מר דולב חג'ג'
דיאטן קליני ומאמן כושר מוסמך
דולב חג׳ג׳ הוא דיאטן קליני ומאמן כושר מוסמך, עם ניסיון של מעל ל-10 שנים בטיפול וליווי לקוחות בתחומים מגוונים ספורטאים מקצועיים, אנשים עם צרכים תזונתיים מיוחדים, אוכלוסיית הגיל השלישי, וכן לקוחות שחפצים במהפך באורך החיים שלהם. ״הניסיון בעבודה עם אוכלוסיות שונות מאפשר לי להתאים את התזונה והפעילות הגופנית בצורה אישית ומדויקת לכל לקוח, בהתאם לצרכים השונים, היעדים ולוחות הזמנים הייחודיים של כל מטופל״ מספר דולב.
לאורך השנים דולב צבר ניסיון בעבודה במחלקות שיקומיות בבתי חולים, מרפאות חוץ, מטופלים פרטיים וספורטאים מקצועיים. דולב ספורטאי פעיל בתחום הרמת המשקולות, המאפשר הבנה עמוקה וחיבור לספורטאים ולתהליכי השיפור הגופני שהם עוברים. ״אני משלב מקצועיות ואהבה לתחום הכושר והתזונה בליווי אישי של הלקוחות שלי, ועובד ביחד איתם כדי להשיג את המטרות הבריאותיות והפיזיות שלהם בצורה הבטוחה, היעילה, והמותאמת ביותר לאורח החיים שלהם".
דולב חג׳ג׳ הוא דיאטן קליני ומאמן כושר מוסמך, עם ניסיון של מעל ל-10 שנים בטיפול וליווי לקוחות בתחומים מגוונים ספורטאים מקצועיים, אנשים עם צרכים תזונתיים מיוחדים, אוכלוסיית הגיל השלישי, וכן לקוחות שחפצים במהפך באורך החיים שלהם. ״הניסיון בעבודה עם אוכלוסיות שונות מאפשר לי להתאים את התזונה והפעילות הגופנית בצורה אישית ומדויקת לכל לקוח, בהתאם לצרכים השונים, היעדים ולוחות הזמנים הייחודיים של כל מטופל״ מספר דולב.
לאורך השנים דולב צבר ניסיון בעבודה במחלקות שיקומיות בבתי חולים, מרפאות חוץ, מטופלים פרטיים וספורטאים מקצועיים. דולב ספורטאי פעיל בתחום הרמת המשקולות, המאפשר הבנה עמוקה וחיבור לספורטאים ולתהליכי השיפור הגופני שהם עוברים. ״אני משלב מקצועיות ואהבה לתחום הכושר והתזונה בליווי אישי של הלקוחות שלי, ועובד ביחד איתם כדי להשיג את המטרות הבריאותיות והפיזיות שלהם בצורה הבטוחה, היעילה, והמותאמת ביותר לאורח החיים שלהם".
עוד עליי:
– בוגר תואר ראשון במדעי התזונה מהמכללה האקדמית תל חי.
– בעל תעודת מאמן כושר מוסמך מבית ספר למקצועות הספורט.
– הכשרות מקצועיות רבות, כולל תזונת ספורט, טיפול בגישה המוטיבציונית.
– ניסיון קליני בקופות חולים בנושא תזונה לשיקום, תזונה לגיל השלישי ומחלות מטבוליות.
תחומי טיפול:
– ירידה במשקל ושינוי אורח חיים : תהליכים מותאמים אישית לשמירה על התוצאות לטווח ארוך.
– תזונת ספורטאים מקצועיים : לשיפור ביצועים, ירידה באחוזי שומן, התאוששות ובניית מסת שריר.
–בניית תוכניות משולבות תזונה וכושר : מותאמות ליעדי כוח, סיבולת ואסתטיקה גופנית.
– תזונה במחלות מטבוליות : סוכרת סוג 2, יתר לחץ דם, שומנים בדם (דיסליפידמיה), כבד שומני.
– תזונה מותאמת לגיל השלישי : שמירה על מסת שריר, בריאות העצם ומניעת תת-תזונה.
חברות בארגונים מקצועיים:
- ההסתדרות הרפואית בישראל
- האיגוד הישראלי לרפואת עור ומין
- The american academy of Dermatology (ADD)
- HOME - Harmonizing Outcome Measures in Eczema (Executive committee)
- IEC - International Eczema Council (Education committee)
- ISAD - International Society of Atopic Dermatitis
בדיקות ופוצדורות במרפאה:
- בדיקת נגעי עור דרמוסקופ
- הסרת נגעי עור עם מחט חשמלית
- טיפול בחנקן נוזלי
- הסרת מולוסקום בקורטאז ("כפית)
- הזרקות תוך נגעיות של סטרואידים
- ביוספית עור (במקרים מתאימים)
מאמרים קשורים
מאמרים קשורים
חוות דעת
