פיזיותרפיה רצפת אגן במרכז לרפואת האישה במדיקל וילג׳ נותנת מענה לנשים שמתמודדות עם דליפת שתן, תחושת כובד באגן, חולשה או עומס אחרי לידה, כאב באזור האגן, קושי בהרפיה או בכיווץ של השרירים, ותסמינים נוספים שקשורים לרצפת האגן. זהו תחום ממוקד וחשוב בתוך בריאות האישה, ולכן אנחנו מתייחסים אליו לא רק כאל תרגול, אלא כאל תהליך מקצועי שמתחיל באבחון נכון, ממשיך בהתאמה אישית של טיפול, ונועד לשפר את התפקוד, הנוחות ואיכות החיים.
יש מצבים שנשים נוטות לדחות שוב ושוב. לפעמים זו דליפת שתן קטנה בזמן שיעול, צחוק או פעילות. לפעמים תחושת כובד באגן. לפעמים קושי לחזור לפעילות אחרי לידה. במקרים אחרים זו תחושת לחץ, קושי בהתרוקנות, כאב בזמן יחסים, או תחושה שהגוף כבר לא מרגיש כמו פעם.
הרבה נשים חיות עם התסמינים האלה בשקט. לפעמים מתוך מבוכה, לפעמים מתוך מחשבה שזה "נורמלי אחרי לידה", ולפעמים כי הן פשוט לא יודעות שיש דרך לטפל בזה. אצלנו במרכז לרפואת האישה במדיקל וילג׳ אנחנו מסתכלים על התסמינים האלה ברצינות. לא כי צריך להילחץ, אלא כי יש מה לבדוק, יש מה לשפר, ויש דרך מקצועית לעזור.
רצפת האגן היא קבוצת שרירים ורקמות תמיכה שנמצאת בתחתית האגן. היא קשורה לתמיכה באיברי האגן, לשליטה על השתן והיציאות, ליציבה, לתפקוד היומיומי וגם לאיכות החיים. כשהשרירים האלה חלשים מדי, מכווצים מדי, לא מתואמים או פשוט לא עובדים כמו שצריך, יכולים להופיע תסמינים שונים שמשפיעים על השגרה.
מבחינתכן, זה אומר שלא כל בעיה ברצפת האגן נראית אותו דבר. אצל חלק מהנשים זה יתבטא בדליפת שתן. אצל אחרות בתחושת לחץ או כובד. אצל אחרות בכאב, בקושי להתרוקן או בחוסר נוחות ביחסים. בדיוק בגלל זה, חשוב לא לקפוץ ישר לתרגול כללי, אלא להבין קודם מה הבעיה בפועל.
פיזיותרפיה לרצפת אגן יכולה להיות רלוונטית במגוון רחב של מצבים, למשל:
הנקודה החשובה היא שפיזיותרפיה רצפת אגן לא מיועדת רק לנשים אחרי לידה. היא יכולה להתאים גם לנשים שלא ילדו, לנשים בגיל המעבר, לנשים שמתמודדות עם כאב, ולמי שסובלת מתסמינים חוזרים שמשפיעים על היום יום.
כדאי להגיע לבדיקה כשיש תסמין שחוזר, מפריע או מתחיל להשפיע על איכות החיים. למשל:
לא צריך לחכות שהתסמינים יחמירו כדי להתחיל בירור. בהרבה מקרים, טיפול מוקדם ומדויק יכול לעשות הבדל גדול ולמנוע מצב שבו הבעיה הופכת לעומס קבוע.
הטיפול לא מתחיל מתרגיל, אלא מאבחון.
בשלב הראשון אנחנו רוצים להבין:
אחרי ההבנה הראשונית בונים תכנית טיפול מותאמת. לפעמים זה כולל תרגול לחיזוק. לפעמים עבודה על הרפיה. לפעמים שיפור של שליטה, נשימה, מודעות והפעלה נכונה של השרירים. ובמקרים מסוימים משלבים גם הדרכה על הרגלים יומיומיים, מאמץ, התרוקנות או חזרה לפעילות.
המטרה היא לא רק "לחזק", אלא לשפר את התפקוד של רצפת האגן בצורה שנכונה לכן.
זו נקודה קריטית.
יש נשים שחושבות שפיזיותרפיה לרצפת אגן זה פשוט לעשות תרגילים לחיזוק. אבל בפועל, לא כל רצפת אגן צריכה חיזוק. יש מצבים שבהם הבעיה היא דווקא עומס, כיווץ יתר, חוסר תיאום או קושי בהרפיה. במצבים כאלה, תרגול לא נכון יכול אפילו להחמיר את התחושה.
בדיוק בגלל זה חשוב להגיע לאבחון מקצועי ולא להתחיל תרגול כללי לבד. כשמבינים אם השרירים חלשים, מכווצים, לא מתוזמנים נכון או מגיבים בצורה לא מאוזנת, אפשר להתאים טיפול שעובד נכון יותר.
אחד המצבים הכי נפוצים שבהם נשים מגיעות לפיזיותרפיה רצפת אגן הוא התקופה שאחרי לידה. גם כשהלידה עברה "בסדר", הגוף עבר עומס משמעותי, ורצפת האגן עלולה להיות מושפעת ממנו.
אחרי לידה אפשר להרגיש:
אצלנו אנחנו רואים בפיזיותרפיה רצפת אגן חלק חשוב מתהליך השיקום אחרי לידה. לא רק כדי לטפל בתסמין קיים, אלא גם כדי לעזור לכן לחזור בהדרגה ובצורה נכונה יותר לתפקוד, לתנועה ולפעילות.
דליפת שתן היא אחת הסיבות השכיחות ביותר לפנייה לטיפול. יש נשים שחוות דליפה במאמץ, יש מי שמתמודדות עם דחיפות, ויש מי שחוות שילוב של השניים.
מה שחשוב להבין הוא שדליפה היא לא "גזרת גורל". בהרבה מקרים אפשר לשפר את המצב בצורה משמעותית באמצעות טיפול נכון, תרגול מותאם וליווי מקצועי. ככל שמבינים טוב יותר מה סוג הדליפה ומה מקור הבעיה, כך אפשר לבנות תהליך מדויק יותר.
רצפת האגן לא קשורה רק לחולשה או דליפה. אצל חלק מהנשים הבעיה המרכזית היא דווקא כאב. כאב באגן, כאב ביחסים, כאב בזמן התרוקנות או תחושת מתח קבוע באזור.
במצבים כאלה, המטרה של הטיפול היא לא לחזק, אלא לשחרר עומס, לשפר הרפיה, להפחית כאב, ולעזור לגוף לעבוד בצורה פחות מכווצת ופחות מגוננת. גם כאן, האבחון המדויק הוא מה שעושה את ההבדל.
כי פיזיותרפיה רצפת אגן לא תמיד עומדת לבד. לפעמים התסמינים קשורים גם לאורוגינקולוגיה. לפעמים לרקע גינקולוגי רחב יותר. לפעמים לתקופה שאחרי לידה, לכאב כרוני או לשינויים הורמונליים.
במרכז לרפואת האישה במדיקל וילג׳ היתרון הוא שלא מדובר רק בטיפול נקודתי, אלא במעטפת רחבה יותר. כשיש מרכז שלם לבריאות האישה ורופאים מומחים לצד תחומים משלימים, אפשר להבין את התמונה המלאה ולהתאים לכן את הדרך הנכונה בצורה מסודרת ומדויקת יותר.
במרכז לרפואת האישה במדיקל וילג׳ אנחנו מציעים:
אם אתן מחפשות פיזיותרפיה רצפת אגן בחדרה, בחיפה או בעמק חפר, אנחנו נמצאים כאן כדי לעזור לכן להבין מה קורה, לעשות סדר, ולהתקדם לטיפול נכון יותר.
| מצב | איך זה יכול להרגיש | מה אפשר לשפר בטיפול |
|---|---|---|
| דליפת שתן במאמץ | דליפה בזמן שיעול, צחוק, ריצה או מאמץ | שליטה, תיאום והפעלה נכונה של השרירים |
| תכיפות או דחיפות | צורך תכוף לרוץ לשירותים | הרגלים, שליטה ותפקוד של רצפת האגן |
| תחושת כובד באגן | לחץ, משיכה או אי נוחות | תמיכה, מודעות ויכולת תפקודית |
| תקופה אחרי לידה | חולשה, דליפה, חוסר ביטחון בתנועה | שיקום, חזרה לפעילות ותפקוד יומיומי |
| כאב באגן או ביחסים | כאב, מתח או חוסר נוחות | הרפיה, שחרור עומס ותפקוד מאוזן יותר |
| קושי בהתרוקנות | תחושת חסימה או מאמץ | תיאום, הרפיה והדרכה מותאמת |
זהו טיפול שמיועד לשפר את התפקוד של שרירי רצפת האגן, בהתאם לבעיה הקיימת – חולשה, עומס, כאב, דליפה, כובד או קושי בתפקוד.
לא תמיד, אבל הרבה נשים יכולות להרוויח מבדיקה והערכה, במיוחד אם יש תסמינים כמו דליפה, כובד, כאב או קושי לחזור לפעילות.
לא. היא יכולה לעזור גם בכאב, בתחושת כובד, בקושי בהתרוקנות, בשיקום אחרי לידה ובמצבים נוספים שקשורים לרצפת האגן.
לא. בחלק מהמקרים יש צורך דווקא בהרפיה, שחרור עומס, שיפור תיאום והפעלה נכונה, ולא רק בחיזוק.
כשיש תסמינים שחוזרים, מפריעים או משפיעים על התפקוד, וכשיש תחושה שהגוף לא חזר לעצמו או שמשהו ברצפת האגן לא מרגיש תקין.
פיזיותרפיה רצפת אגן יכולה לשנות משמעותית את התחושה ביום יום, את הביטחון ואת איכות החיים. לא צריך להמשיך לחיות עם דליפה, כובד, כאב או חוסר נוחות רק כי התרגלתן אליהם. כשבודקים נכון ומטפלים נכון, אפשר לשפר הרבה.
עיניים - מומחה רשתית
עיניים
מומחה קרנית וקטרקט
מומחית עיניים - ילדים ופזילה
עיניים - מומחה גלאוקומה
עיניים מומחה רשתית
